Algunas respuestas fueron extraídas de este hilo de Reddit por u/Sea_Fig1387.
Nota: Obviamente, no podemos efectuar si se manejo de profesionales médicos reales; Si tiene alguna pregunta médica, consulte a su médico de travesaño.
1. “No cuidar los pies. He manido regularmente a pacientes mayores que llegan al hospital con uñas muy largas y hongos en las uñas que TIENEN que ser un caso de (al menos) 20 abriles. Sé que las personas mayores a menudo tienen un ingreso fijo, pero Medicare paga a un podólogo para que les corte las uñas. Esto no es un fasto. Si no puede alcanzar sus pies, consulte a un podólogo con regularidad. Hay tratamientos que funcionan”.
“A medida que envejecemos, a menudo los vasos sanguíneos de nuestras piernas no son óptimos, por lo que es importante invadir los problemas a tiempo. Las uñas encarnadas y los hongos pueden presentar (o indicar) otros problemas”.
—Ignorado, 63 abriles, Utah
2. “No tomarse la presión arterial con frecuencia. La presión arterial incorporación no presenta síntomas y causará daños con el tiempo. Si es global en su comunidad, no importa si es ‘demasiado novicio’. Provoca accidentes cerebrovasculares, daño renal y aumento de la tensión en el corazón. ¡El conocimiento es poder!”
—creativeshark407
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3. “Siéntate y utiliza el respaldo de tu apero. Tu espalda devaluación te lo agradecerá”.
—compañero
Óscar Wong/Getty Images
4. “No usar protector solar. ¡El protector solar no causa cáncer!”
—pelican descontento68
5. “Darse un capricho excesivo con los dulces ultraprocesados. Sí, lo sé, son deliciosos. Pero estos alimentos ultraprocesados están llenos de cosas que, sí, causarán cáncer, enfermedades cardíacas, etc. Si te gustan, haz los tuyos propios con miel o medicina de arce (uno y otro inofensivos) como sustitutos del azúcar”.
—Ignorado, 44 abriles, Nueva York
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6. “No usar hilo dental. Podemos decirte que no uses hilo dental. ¡¡¡Siempre usa hilo dental!!! Piénsalo de esta forma: cuando haces mierda, limpias entre tu trasero porque quieres estar libre. Usa hilo dental entre tus dientes y costal la suciedad. Porque sí. Apesta”.
-Ignorado
7. “Tengo un doctorado en psicología/neurociencia. NECESITAS adormilarse lo suficiente y hacerlo con regularidad. Te estás preparando para sufrir problemas cardíacos y neurológicos graves en el futuro si acumulas constantemente deuda de sueño ahora. Si eres una de esas personas que piensan que no necesitan adormilarse mucho o que están demasiado ocupadas para adormilarse lo suficiente, intenta adormilarse al menos de siete a ocho horas por perplejidad durante dos semanas seguidas. Verás que eres más efectivo en el trabajo (menos distraído, menos propenso a errores). y centrado emocionalmente.”
“Si tiene problemas relacionados con la ansiedad que le impiden adormilarse, comience a hacer control (ritmo cardíaco elevado y, preferiblemente, sudar un poco) al menos tres veces por semana”.
—El problema
8. “Soy cirujano protésico. Deporte. Es la diferencia más espacioso que veo en mis pacientes: personas de 90 abriles que sienten y actúan como 65, y personas de 65 abriles que actúan y sienten como 90. Lo veo en mi consultorio todos los días. La diferencia es el control. No tienes que hacer carencia salvaje. Simplemente haz poco y sé consistente”.
“Incluso agregaré que, en mi opinión, la veterano parte de la artritis es una programación genética (no la etapa, el peso, los deportes, etc.), y lo único que la ralentiza es, como habrá adivinado, el control. No hay cura para la artritis y no hay carencia significativo en el horizonte para ella”.
–Flaky-Wedding2455
Juan Algar/Getty Images
9. “Soy asistente médico en un consultorio de obstetricia. ¡Recuerde hacerse las pruebas de Papanicolaou y los exámenes anuales! Se necesitan rodeando de 10 abriles para que se desarrolle el cáncer de cuello uterino (a partir del VPH) y es enormemente prevenible. La mayoría de las personas evitan hacérselos porque tienen miedo del dolor. ¡Es un minuto de malestar! La detección temprana de células cervicales atípicas salva vidas (y es muy tratable). ¡Sea amable con sus regiones inferiores!”
—Ignorado, 24 abriles, Colorado
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10. “A menudo se pasa por detención la vigor oral, por lo que esto es para cualquiera que use un cepillo de dientes manual: si puede permitírselo, compre un cepillo de dientes eléctrico saldo. La mayoría de las personas no son muy buenas con su técnica de cepillado de dientes, y un cepillo de dientes eléctrico hace que sea mucho más manejable eliminar la placa”.
“Solo dos minutos cada vez, dos veces al día. Apunta las cerdas cerca de la tangente de las encías en un ángulo de 45 grados y deja que el cepillo de dientes eléctrico haga su atractivo”.
—Dentina
11. “Use tapones para los oídos y conserve su recital el veterano tiempo posible. La pérdida auditiva inducida por el ruido es la pérdida auditiva número uno que se puede predisponer. La pérdida auditiva no tratada es el ejecutor de aventura modificable número uno para el menoscabo cognitivo y la demencia”.
“¿Cortar el césped? Tapones para los oídos. ¿Asistir a un concierto o incluso a un bar ruidoso con música en vivo? Tapones para los oídos. ¿Disparar un pertrechos (sí, incluso un solo tiro)? Tapones para los oídos. Los tapones para los oídos vienen en estilos y diseños bonitos hoy en día. Gaste unos dólares extra en tapones para los oídos del músico para sustentar una buena comprensión del acento. Los tapones para los oídos son geniales. ¡Proteja sus oídos!”
—Massive_Piña_36
12. “¡Evite el estrés! Muchas condiciones/enfermedades se desencadenan por esto, y los mercadería a espléndido plazo del cortisol constantemente elevado pasan nota al cuerpo. La meditación es una excelente forma de hacerlo: simplemente siéntese en una posición cómoda, cerradura los luceros, respire profundamente y preste mucha atención a su cuerpo. Adicionalmente, hacer un poco de control pronto a moderado es la cereza del pastel. Sinceramente, un médico acostumbrado acogedor”.
—salmón4desayuno
13. “¡Aquí médico de medicina acostumbrado! ¡Por cortesía consulte a su médico de atención primaria! ¡La detección temprana de hipertensión, diabetes, enfermedades renales y colesterol detención, entre otras, es crucial! ¡El daño que estas condiciones pueden causarle a su cuerpo es muy solemne! ¡Tengo muchos pacientes con insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o con complicaciones diabéticas graves correcto a que estas condiciones no están controladas!”
—púrpuralaney
“Nunca te saltes los controles anuales con examen de mortandad, cercano con los diagnósticos regulares en diversas edades y perfiles de aventura, incluyendo colonoscopia, electrocardiograma, radiografía de tórax, control de próstata, mamografía, etc. No hay mucho que pueda matarte que surja de la carencia. Generalmente hay señales de que las cosas van mal con abriles de anticipación, y estos riesgos pueden mitigarse con una intervención temprana.“
—lockednchaste
14. “¡Usen sus cinturones de seguridad y cascos! Son omnipresentes por una razón, y no son demasiado geniales para sufrir una magulladura o lesiones que le cambiarán la vida”.
—alenvor
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Y finalmente…
15. “Soy dietista registrado. ¡¡¡La familia necesita más fibra!!! La fibra mueve los intestinos. Disminuye el aventura de cáncer de colon, aumenta la saciedad (aumenta la ‘plenitud’) y alimenta el microbioma intestinal (mantiene las bacterias saludables prosperando, lo que a su vez mantiene saludable el sistema inmunológico y produce vitaminas específicas)”.
—KindredSpirit24
Nota: Algunas respuestas han sido editadas para veterano extensión y/o claridad.
Uf. Doctores, enfermeras y otros profesionales médicos, ¿qué otros “malos” hábitos de vigor la familia no se da cuenta de que son gravemente perjudiciales? Cuéntanos en los comentarios, o si prefieres permanecer en el anonimato, puedes utilizar el posterior formulario.
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